Drenaje linfático y masajes
Drenaje linfático: para qué sirve de verdad
Por Berenice CasneiroFundadora de BC Beauty Spa5 min de lectura
Respuesta rápida
El drenaje linfático sirve para mover el exceso de líquido hacia los ganglios, por eso las clientas lo reservan por la hinchazón, la retención de líquidos y las piernas pesadas. La mayoría me dice que se levanta de la camilla más ligera. No elimina grasa ni sirve para bajar de peso, y el efecto necesita mantenimiento. En BC Beauty Spa la sesión de 75 minutos cuesta $99.
¿Para qué sirve el drenaje linfático?
Soy Berenice Casneiro y yo misma hago cada sesión de drenaje linfático en Dallas en BC Beauty Spa, en español o inglés. Mucha gente los busca como masajes linfáticos: es el mismo servicio.
Tu sistema linfático es una red de vasos y ganglios que regresa la linfa a la sangre. Cleveland Clinic explica que el pulso de las arterias cercanas y la contracción de los músculos ayudan a mover ese líquido. Describe el masaje como presión ligera y movimientos dirigidos que llevan el líquido hacia los ganglios. Los movimientos son suaves porque los vasos linfáticos están justo bajo la piel: presionar más fuerte no drena más.
Mucha gente lo busca como "masaje detox". Lo que se mueve es líquido; la limpieza la hacen tus ganglios, con masaje o sin él.
¿Cuáles son los beneficios de los masajes linfáticos?
Cleveland Clinic menciona el linfedema, la insuficiencia venosa crónica y las lesiones entre las condiciones en las que se usa. En su lista de beneficios nombra menos retención de líquidos, apoyo al sistema inmune y manejo del estrés.
Lo que me dicen las clientas, y lo que yo les contesto:
| Lo que me dicen | Mi nota honesta |
|---|---|
| "Me siento más ligera enseguida" | Común después de una sesión. Lo que se movió es líquido, no grasa. |
| "Siento las piernas menos pesadas" | Común tras muchas horas sentada o de pie, causa de hinchazón según Cleveland Clinic. |
| "Bajé medidas" | Ningún masaje elimina grasa. Lo que cambia en la cinta es líquido, y no dura. |
Los resultados varían y necesitan mantenimiento. Cleveland Clinic aclara que puede que no los veas de inmediato y que a algunas personas no les funciona.
¿Quién no debe hacerse un drenaje linfático?
Cleveland Clinic menciona estas razones para consultar a tu médico antes de reservar:
- Coágulos o trombosis venosa profunda
- Una enfermedad del corazón
- Insuficiencia renal
- Fiebre, una infección o celulitis infecciosa (la de la piel, no la estética)
- Un derrame cerebral
También indica que no se masajea directamente sobre tejido canceroso ni sobre piel dañada por radioterapia.
Yo agrego dos más en el formulario de ingreso:
- Cirugía reciente. Tu cirujano decide cuándo el masaje es seguro. Mientras no te autorice, el servicio indicado es el masaje linfático post operatorio, y la guía de masajes post operatorios explica la primera sesión.
- Hinchazón nueva, dolorosa o que no baja. Necesita un médico, no un spa.
¿Drenaje linfático o masaje profundo: cuál te conviene?
| Drenaje linfático | Masaje profundo | |
|---|---|---|
| Presión | Muy ligera | Lenta y firme |
| Trabaja sobre | El líquido bajo la piel | Músculos y tendones |
| Para qué se busca | Hinchazón, líquidos, piernas pesadas | Contracturas, nudos, dolor muscular |
Cleveland Clinic describe el masaje profundo como un trabajo en músculos y tendones para soltar la tensión, y el linfático como un toque suave. El centro de salud complementaria de los NIH (NCCIH) considera bajo el riesgo del masaje, y señala que algunos de los pocos casos reportados fueron con masajes vigorosos, como el profundo.
Si lo tuyo es el moldeo corporal, lee maderoterapia o drenaje linfático. Si es tensión muscular, te sirve más beneficios del masaje regular.
Si buscas masajes linfáticos cerca de ti, BC Beauty Spa está en 17218 Preston Rd #3350, 3er piso, Dallas, TX 75252, en Preston Rd y Campbell Rd, con clientas de Plano, Addison y Richardson. Reserva tu sesión.
Fuentes
Todas las fuentes están en inglés.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta un drenaje linfático en Dallas?
La sesión de 75 minutos cuesta $99. Después de una cirugía, el paquete Recuperación Postoperatoria son 10 sesiones por $600, o sea $60 cada una. Compara los paquetes.
¿Cada cuánto debo hacerme un drenaje linfático y cuántas sesiones necesito?
Para mantenimiento, cada dos a cuatro semanas le funciona bien a la mayoría, que es lo que recomienda la página de drenaje linfático. Antes de un evento, una sesión por semana durante algunas semanas. Después de una cirugía, el número de sesiones lo marca tu cirujano, no el spa.
¿El drenaje linfático sirve para bajar de peso?
No. Ningún masaje elimina grasa. Lo que cambia es el líquido retenido: por eso el pantalón queda más holgado el mismo día y por eso no dura.
¿El drenaje linfático da más ganas de ir al baño?
Es lo que me comentan las clientas el resto del día. Toma agua y muévete con calma.
¿Puedo hacerme un drenaje linfático estando embarazada?
Pregunta primero a quien lleva tu embarazo y trae su respuesta a tu cita. Cleveland Clinic incluye el embarazo entre las causas de hinchazón, pero esa decisión es suya.
Este artículo es información general, no un consejo médico. Si te estás recuperando de una cirugía o tienes una condición de salud, las indicaciones de tu médico siempre van primero.
Sobre la autora
Berenice Casneiro
Fundadora de BC Beauty Spa
Berenice Casneiro es la fundadora de BC Beauty Spa en el norte de Dallas. Atiende personalmente a cada clienta, en español y en inglés, y escribe estas guías a partir de las preguntas que escucha en la cabina.
